2:56 PM Теннисная физподготовка |
-На что надо обратить внимание игроку на тренировках? - Основные моменты над которыми надо работать каждый день: - растяжка (после тренеровок для предотвращения травм и для улучшения пластичности игрока на корте) - работе ног ( спринты, степы, лестницы, скакалка) - вес – работа в спортивном зале - реакция игрока (упражнения на ловкость) |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |