1:48 PM Как проходят тренировки в футбольном лагере Милан |
Участники лагеря в основном делятся по возрастным группам, физическому строению и техническим способностям и навыкам. Они тестируются в день их прибытия в лагерь (в воскресенье).
- 7-8 лет: в основном работают с мячом ( ведение мяча, удары по воротам, дриблинг)
- 9-11 лет: работа с мячом и технико-тактика (игры 3 на 2 или 2 на 1, деление по зонам, движения без мяча)
-12-16 лет: в основном технико-тактическая работа.
Утро обычно посвящено техническим станциям; вторая половина дня используется для командных или индивидуальных турниров (удары на точность, навесы, американские пенальти, штрафные удары).
Обычно в среду или четверг днем физическая работа на поле частично приостанавливается, чтобы участники лагеря могли восстановиться после уже проведенной тренировки. «Разгрузка» производится в бассейне, в случаях когда в отеле есть соответствующая структура.
Тренировки построены на основе интегрированного метода Ac Milan, который представляет собой набор методологий и программ обучения, разработанных Академией Милана - центром инноваций и развития Ac Milan состоящим из профессиональных спортсменов.
|
|
Всего комментариев: 0 | |